Her finner du praktisk info om friidrettslisens og ren utøver

Friidrettslisens: fra det året man fyller 13 og opp til 80 år må man løse lisens for å delta på banestevner og terrengløp. For aktive utøver er det beste alternativet å kjøpe helårslisens. Det finnes to typer helårslisens. Begge dekker lisens for deltakelse i alle arrangement i regi av Norges Friidrettsforbunds arrangørklubber ut kalenderåret. Det er vilkårene i forsikringen som varierer mellom de to lisenstypene, forskjellene ligger i hovedsak i 60 karensdager for den rimeligste løsningen, mens den utvidete ikke har karens. Her vil jeg nok anbefale den utvidete lisens for de som trener og konkurrerer, man sparer fort inn igjen den ekstra kostnaden hvis man trenger behandling eller hjelp. Vær også obs at man kan få dekket utgifter til problemer som spiseforstyrrelser og psykologisk førstehjelp, ikke bare en skadet arm eller kne.

Her kan du lese mer om lisensen og vilkårene samt kjøpe lisens: Friidrettslisens

Ren utøver: fra det året man fyller 15 man man oppleve å bli tatt ut i dopingkontroll selv på små stevner eller på trening. Det er viktig å sette seg inn i hva dette innebærer, her kan du lese mer: https://renutover.no/

Ren Utøver er et læringsprogram for utøvere og ledere på alle nivå i norsk idrett, dvs at det er viktig at alle utøvere som er 15 år og eldre samt aktuelle trenere setter seg inn i programmet Ren Utøver

Ren Utøver gir deg informasjon om f.eks. regelverk, dopinglisten, dopingkontrollen, kosttilskudd og helsekonsekvenser.

Ren Utøver gjør du på mobilen din. Men det er også mulig å gjennomføre på datamaskin. Du trenger ikke å gjøre alt på en gang fordi programmet husker hvor du ga deg sist. I denne versjonen er også modulene tilpasset ulike målgrupper.